Страшилки параноиков или неприятная реальность? Краткий ликбез.
То и дело мелькающие новости про исследования учёных в области питания наводят на определённые мысли. А вторящие им рекомендации госучреждений и медицинских организаций не дают повода сомневаться, что всё обстоит весьма не радужно. Питание действительно сильно влияет на здоровье.
А сладкое — это потенциально самая опасная категория продуктов, потому что в составе кондитерских товаров чаще всего встречаются вредные компоненты.
Всемирная организация здравоохранения (международная структура, которая объединяет усилия специалистов из компетентных ведомств почти 200 государств) отмечает в своих заключениях, что неправильное питание ведет к диабету, болезням сердца, инсульту и раку. Эти заболевания — одни из самых частых причин смерти людей на Земле.
Согласно данным портала Минздрава России об онкологических заболеваниях, диета — один из наиболее эффективных способов профилактики рака.
Неправильное питание, опять-таки, — среди факторов снижения иммунитета и развития старческого слабоумия по информации интернет-ресурса Минздрава о здоровом образе жизни «Takzdorovo.ru».
Можно долго дополнять этот перечень и углубляться в детали. Но суть этого поста в том, что до нас с разных уголков пытаются донести о важности серьёзного отношения к своему рациону. Надо лишь услышать и решиться на перемены, если вы этого ещё не сделали. Полезная еда — это инвестиция в будущее без болезней.