Будет вкусно!
Не знаете, что поесть? Хотите попробовать необычные блюда? При том, чтобы это было полезно и сытно? Я создала для вас электронную книгу с 42 доступными постными рецептами, которые оценят даже не веганы.
Два из них выложены в открытом доступе, чтобы вы посмотрели оформление, а может быть, сделали сразу и сами блюда. Листайте ниже! 😋
Обложка 😍
Содержание
В сборнике всё сделано для вашего удобства:
— к каждому рецепту добавлены пошаговые фотографии процесса приготовления;
— посчитана энергетическая ценность блюд (на порцию, 100 г и всего);
— всё отмерено и в граммах, и в ложках ∕ стаканах (для тех, у кого нет весов);
— ингредиенты указаны с возможными заменами продуктов — большинство у вас, скорее всего, уже куплено и лежит на полке;
— количество ингредиентов продублировано и в инструкциях к рецептам — так вы точно не запутаетесь;
— рассчитано активное и пассивное время готовки.
Что даёт эта книга:
— поможет разнообразить питание полезной растительной едой (причём не травяными салатами и булками: акцент у меня сделан на сытных белковых блюдах из бобовых — всем рекомендуют включать их в ежедневный рацион);
— пополнит вашу копилку простых и понятных рецептов, над которыми не надо колдовать полдня, прождав неделями доставку дорогих и редких ингредиентов; вы будете избавлены от долгих поисков удачных блюд в интернете — в книге всё собрано за вас;
— сделает жизнь проще для постящихся по средам и пятницам, а также кто держит православные посты; вдохновит попробовать веганский стиль жизни.
Два открытых рецепта из текущей версии книги 🥳
Отзывы
Техническая информация
Электронная книга свёрстана в формате PDF. В ней 92 страницы размера А4. С учётом большого количества фотографий она занимает порядка 15,5 МБ (сжатая версия — 4,5 МБ).